BUSINESS Massagen und YOGa
Erfolgreiche Unternehmen fördern Ihre Mitarbeiter und räumen Freiräume für Gesundheitsförderung ein. Präventivmaßnahmen (PM) dienen im Unternehmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge. PM im Büro finden zwar während der Arbeitszeit, aber ausgestempelt statt und werden in den nicht genutzten Räumen der Unternehmung durchgeführt.
Sie helfen Mitarbeitern und Führungskräften einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen zu finden und ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten.
Warum Präventivmassnahmen im Büro
Deutschland ist Europameister bei Überstunden. (Quelle: http://www.zeit.de/zeit-magazin/2015/04/ueberstunden-arbeit-arbeitszeit).
Stress ist im modernen Berufsleben normal. Schädlich wirkt Stress dann, wenn langfristig das Gleichgewicht von Stress und Erholung nicht mehr gegeben ist.
WAS IST YOGA?
Gestern wie heute vernachlässigen wir unseren Körper, wir verletzen uns und entwickeln Krankheiten.
Unter Stress wird die Atmung flach und die Atemfrequenz steigt. Wir sind oft unzufrieden, aufgeregt und unglücklich.
Mit Yoga stärken wir Körper und Geist, nehmen über den Atem Kontakt zu unserem Geist auf und lernen über die Atmung Stress bewusst zu reduzieren....
WAS BIETET BUSINESS YOGA?
Apple, Google und Twitter bieten Ihren Mitarbeitern mehrmals am Tag Yoga während der Arbeitszeit und auf dem Firmengelände an. Das reduziert die Anzahl der Krankentage. Motivation, Leistungsbereitschaft und Konzentration steigen. Das Betriebsklima steigt...