BEISPIEL KURSANGEBOT


BESCHREIBUNG EINER YOGASTUNDE

Dieser Kurs wendet sich nicht nur an Personen, die bereits Erfahrung mit Yoga gemacht haben, sondern auch an Anfänger.

Hier erwerben Sie Schritt für Schritt die Grundlagen der Asanas (Yogastellungen), sanfte Atemübungen und Entspannungstechniken.

Wirkungsvolle Techniken vitalisieren, reinigen und kräftigen den gesamten Körper. Besonders wird Entspannungsfähigkeit entwickelt und Stress reduziert. Jede Stunde hat Coaching Inhalte wie z.B. Gelassenheit oder Konzentration.

Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich.