yoga für kids und erzieher


für schulen und kindergärten:


Die didaktischen Vorteile ganzheitlicher Persönlichkeitsentwicklung von Kindern und Lehrern durch Yoga können sehr zielgerichtet eingesetzt werden.

 

Mit Yoga können schon sehr früh die motorischen und geistigen Fähigkeiten gefördert werden. Die Kombination aus Yoga, Bewegung, Entspannung, Konzentration und Achtsamkeit stärkt Kids für ihren Alltag. Dieses ganzheitliche Konzept fördert die motorischen und mentalen Fähigkeiten sowie das respektvolle Miteinander in allen Lebensbereichen. Durch altersgerechte Übungen vertiefen die Schüler die Wahrnehmung ihres Körpers und ihre Konzentrationsfähigkeit sowie ihre soziale Kompetenz. Mit Yoga trainieren sie das Gleichgewicht, verbessern ihre Koordination, üben Entspannungstechniken und schärfen ihre Sinne für Mitgefühl. Durch Yoga können sich das soziale Klima und die Lernfähigkeit deutlich verbessern.


4 - 7 Jahre

Spielerisch werden im Kids Yoga durch die Nachahmung von Tieren und Situationen die Übungen ausprobiert. Die bewusste Körperwahrnehmung verbessert die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit.Durch die Yoga-Übungen und die Meditationen können Kids ein klareres Selbstbild entwickeln und sich selbst Ausdruck verleihen. Die einzelnen Übungen sollen zu einem Werkzeug werden, um den Herausforderungen der Kindheit besser begegnen zu können.Es gibt zahllose Beispiele über große Erfolge beim Kids Yoga. Fast in jedem Alter können die Kids ein besseres Verständnis und Verhältnis zu ihrem Körper entwickeln. Diese Erfahrung erlaubt es ihnen, ihre Gedanken und Gefühle besser zu verstehen.

Für Kids mit Kontaktproblemen ist Yoga ein guter Weg zu mehr Balance und Ausgeglichenheit.

8 - 14 jahre

Im Kids Yoga reisen wir durch Geschichten und verwandeln uns in Löwen, Bäume, Schmetterlinge und singen gemeinsam. So lernen Kids spielerisch Yoga und Meditation und können entspannen. Neben der Verbesserung der Koordinationsfähigkeit, Flexibilität und Kräftigung des Körpers zählen bessere Konzentrationsfähigkeit, emotionale Ausgeglichenheit und ein beruhigender Einfluss zu den Vorteilen von Yoga. Das Ziel ist es, die Kids selbstsicher zu machen und ihr Urvertrauen zu fördern.



Tammy Assanoff - Yogakasha und I am Yoga am 21.05.2016 auf dem Foodfestival in Köln